Readaptación Deportiva
¿Qué es la Readaptación Deportiva?
La readaptación deportiva es el proceso que acompaña a un deportista desde la fase final de su lesión hasta su vuelta segura y progresiva al entrenamiento y la competición. Es el puente entre la fisioterapia y el rendimiento deportivo.
Tras una lesión, no basta con que desaparezca el dolor: es fundamental restaurar fuerza, movilidad, coordinación y resistencia, adaptando el cuerpo nuevamente a las exigencias del deporte
¿Qué objetivos tiene?
- Recuperar la funcionalidad completa del cuerpo
- Prevenir recaídas o nuevas lesiones
- Mejorar el rendimiento físico y la confianza en el movimiento
- Preparar al deportista para volver a su nivel habitual (¡o incluso mejor!)
¿Cómo trabajamos?
El tratamiento del bruxismo desde la fisioterapia y la osteopatía se basa en:
- Valoración individual de la lesión y el estado físico
- Programas de ejercicios progresivos y específicos según el deporte
- Trabajo de fuerza, control motor, movilidad, resistencia y gestos técnicos
- Monitorización de cargas y evolución en cada fase
La readaptación deportiva está dirigida no solo a deportistas profesionales, sino también a personas activas o amateurs que quieren volver a entrenar bien y con seguridad, sin miedo a volver a lesionarse.
